『記事』 『幸せ』
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健康、気持ち

「大元気!」ずっと健康な毎日。 元気なご長寿に学ぶ、食事、生活法。 「林修の今でしょ!講座」2時間SP 2019年11月19日放送。

「林修の今でしょ!講座」 2019年11月19日放送。 健康ご長寿さんに学ぶ、食事、生活法。 日本一長寿の地域は、鹿児島県の徳之島伊仙町。そこにお住いの、ご主人が101歳、奥様は96歳の高齢健康ご夫婦。番組のスタッフに、体調を問われると、101歳のご主人が笑…

アトピー性皮膚炎がでたら、洗濯機で布団を洗う。 わが家のアトピー対処法。

アトピー性皮膚炎がでたら、洗濯機で布団を洗う。 わが家のアトピー対処法。 今日の記事タイトル、もうそのままなのですが、実は私は、幼いころから筋金入りのアトピー性皮膚炎、脱ステロイド。ところが、これがまさかの、完治のような状態。 私はお医者さん…

『認知症の脳も よみがえる 脳の体操』川島隆太 著。 認知症を予防、「改善できる」本。 認知症は「治らない」は、過去形。

東北大学加齢医学研究所所長で、脳科学者、川島隆太先生の書いた、「認知症の脳が改善できる」頭の体操の本。 従来、「認知症は治らない」といわれていましたが、今それは過去形で、 最新脳科学で分かった真実は、「認知症は改善します」とのこと。 さらに、…

医師推奨「スーパースクワットと、かかと落とし」。 健康にバツグンの効果のあるシンプル体操。 ダイエットに、認知症に、糖尿病、脳卒中、高血圧、癌、尿モレ等、万能?

2019.7.27放送の「サワコの朝」、お話を聞いたのは、 諏訪中央病院名誉院長、鎌田實医師。健康づくりなどを推進されていて、よくテレビでも拝見します。 そこで健康法、「鎌田式スクワットと、かかと落とし」が紹介されていたのですが、 認知症、健康が心配…

いつも頭スッキリ、快適に過ごす方法。 これで認知症も大丈夫かも。

『絶対にミスをしない人の脳の習慣』樺沢紫苑著。 とても良い本で、これで、 もう、うっかりも、物忘れも、認知症も、こわくないかも。(いや、こわいな。(笑))(まだ。(笑)) 先日の記事。『『絶対にミスをしない人の脳の習慣』樺沢紫苑著。 勘違い、…

『絶対にミスをしない人の脳の習慣』樺沢紫苑著。 勘違い、うっかり、物忘れ、ミスを解決。 脳科学的根拠に基づいたミスをしない脳をつくる方法。

『絶対にミスをしない人の脳の習慣』樺沢紫苑 著。 精神科医の教える、脳科学的根拠に基づいたミスをしない脳をつくる方法で、 実践的で、的確。ミスをしたくない人には、読むべき一冊に(勝手に私の中で)リストアップしてしまった本。 正直、この本を買う…

『なにをどれだけ食べたらよいか。』柴田博 医学博士著。 1日に食べたらよいものが、具体的に書いていました。

『なにをどれだけ食べたらよいか。』柴田博 著。 毎日、食べたらよいものが、具体的に書いていました。 実は、これが分からず、結構いろいろな本を読みましたが、柴田先生の本は、分かりやすくて具体的、医師にそう教えていただくと、そうしよう、と思えます…

銀座まるかん『 ゴッドハートダイエット青汁』感想。 万病のもとは、「腸」の汚れ。

病気のもとは、腸の汚れ。それを取ってくれるのが青汁。青汁が飲んでみたいと思っていたので、 納税額日本一、斎藤一人さんの銀座まるかん、 『ゴッドハートダイエット青汁』を、購入してみました。 斎藤一人さんのお話を、ユーチューブやCDで聞き、他では聞…

幸せになりたいときは、まず「掃除」から。 うつ、ノイローゼなど、頭や気持ちが心配な時にも。

人間関係がもめるときは、家の中がごちゃごちゃ。うつ、ノイローゼ、自殺者も家が整理されている家からは絶対にない。 (こちらのお話で聞きました。『【斎藤一人さん】掃除しながら恐れもゴミもへる 斎藤一人さん的 断捨離のすすめ』のユーチューブ。) 納…

『銀座まるかん 未来の青汁 ウルトラパニウツ元気』口コミ感想。 納税額日本一、斎藤一人さんの売れてる商品。 物忘れが気になるお年頃、まず「脳に栄養」。

銀座まるかんの 『未来の青汁 ウルトラパニウツ元気 』買いました。 (にゃんだろう?これ…。) 斎藤一人さんは、銀座まるかんの創設者で累計納税額日本一。その斎藤一人さんのお話を、ユーチューブなどで聞き、幸せになる方法を教えていただき、私もかなり…

 

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