「体に良い食事作り」。 ラクに無理なく、美味しく、健康にいい食事を摂る方法。

最近テレビでもコマーシャルが流れている『ナッシュ』 。(糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」 ) 健康は食から。 『日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、 長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という 社会課題の解決へと…

掃除の目的。 体と心の健康に、掃除。 アトピー性皮膚炎の治し方にも、掃除が大切。

もし、自分の子供が健康を害していたら、体の不調の苦しんでいたら、何とかしてあげたい、と思うのが、お母さん。 昔、カビ取り剤のテレビのコマーシャルで、「お風呂に生えているカビ」は、ただそこにある、だけではなく、そのカビから出ている、目に見えな…

献立が考えられない時、献立アプリ「ミーニュー」で、管理栄養士さんが考えてくれる献立。 買い物リスト、レシピ付き。 最大一週間分。

毎日を、忙しくするのは、「しなければ ならない事」だけなく、 「考えなくては いけない事」も、その一つ。 主婦が考えなくてはならない毎日の献立。これが毎日を煩雑に、忙しくする、大きな要因になってるかも。 「今日の晩御飯、何にしよう?」という、い…

坂本冬美さんの歌う、「ブッダのように私は死んだ」。 ときどきいる、こういう人。

坂本冬美さんの歌う、「ブッダのように私は死んだ」。 感想というか、 これがですね~、とても印象的な曲で、初めて曲を聞いた時、(お正月の明石家さんまさんのテレビの特番で聞きました)2フレーズだけを おぼえて、家で、♪♪「愛してるって言うからぁ~、…

子供が頑張ったら、認めてあげることも大切。

前回、『1年で子供の偏差値を20上げた、普通のお母さんの方法』を書きました。 (1年間、公文を学年をさかのぼって数年前のカンタンなプリントから順番に解いていったところ、とくに教師でもなく、指導技術を持たないお母さんでも(公文プリントを渡すだけな…

1年で子供の偏差値を20上げた、普通のお母さんの話。(誰にでもできる方法)

『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶応大学に現役合格をした話』は、大ベストセラーになり、 有村架純さん主演で映画化されました。 映画「ビリギャル」【TBSオンデマンド】 そんなビリギャル、『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶応大学…

「ミラブル」洗いは、肌も野菜もキレイ。 野菜洗い!「葡萄(ブドウ)の洗い方」今まで、本当にこれでいいのか?と思っていました。 お風呂のシャワーも絶賛。

最近テレビでよく見る、「シャワーの水で、油性マジックが、キレイに取れていく」という衝撃映像、『ミラブル』のコマーシャル。 私も、なんとなく見ていましたが、野球選手の方がテレビで、「欲しいものは、ミラブル」と言っているのを見て、がぜん興味がわ…

思わず掃除してしまう! パナソニック「コードレス ステック掃除機」。 立てておくだけで、掃除機は、片づけナシ!

パナソニックの「ステッククリーナー コードレス」(充電式掃除機 MC-SB10J)買いました。これが、気が付いたら思わず掃除してしまう掃除機? というわけで、今日は、掃除機の感想、レビューブログ記事です。(いや別に、回し者ではありませんが(笑)) パ…

中高一貫校。 中学受験は、「入学後」が大切。 ここからがスタートだと自覚する。

中学受験も終わり、4月から新学期。「合格」して嬉しい限りですが、ここからが正念場。 ここから、戦いの火ぶたが切って落とされる、とまでいうと大袈裟ですが(笑)、「場合」によっては、それぐらいの覚悟が必要かも。 え? どんな「場合」?という感じで…

授業についていけない、勉強に遅れたら、スマホで、一から再授業。

学校で、授業が受けられないのなら、家で受ける選択があります。 学校に行っていても、学校の勉強に遅れて、授業についていけない時にも安心。大丈夫。 授業についていけない、勉強に遅れたら、スマホの映像授業で、一から見れる再授業。 小学生、中学生、高…

はてなブログproのメリットとデメリット。 はてなブログで検索からアクセスは来るか?  Wordpress(ワードプレス)から、はてなブログへ。

自分の「時給」、収入額は、自分で決める。会社の上司や、誰かに認めてもらうことで決まる収入の金額、だけでなく、直接、商売をしたり、世の中に発信していけるネットの世界。始めるのに、大きな投資のお金が必要なわけでもなく、多くの人が今持っている、…

テレビ「林修の今でしょ!講座」でも放映! 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』 気持ちよく、心地よく「体形」が変わる! ランキング第1位が納得の本でした。

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! -おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる!』骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoさんの本、買いました。 テレビ「林修の今でしょ!講座」でも放映(2020年7月28日)された、おしり筋伸ばしのメソッドです…

専業主婦から、正社員へ。 働き始めて変わった生活。 忙しいお母さんの、便利で美味しいお料理。

専業主婦歴が長~い私が、正社員になりました。 もう十分、二ケタの年数の期間、専業主婦だったので、今さら働けるのか? 一日職場にいるって、私の体力もつのか?ぐらいに思っていましたが、 案ずるより、産むがやすし。「体力」など考える暇なく、 職場に…

開かなかったグーグルクローム、自然復活してました。 はてなブログのプロも、アクセスが来るようになりました。 意外とネットには、「時間」が必要。 

先日、グーグルクロームが開かなくなった話を書きました。 そして、今日(4日後) 。 なんと、開くようになっていた! 自然に、何もせずに、復活してました。 一昨日まで、グーグルクローム使おうとクリックしても全く反応なしだったんですけど、今日は、開…

「お気に入り」が消えた結果、得られたもの。 「時間」

前回、パソコン画面にある、ブラウザー(グーグルクローム)が、消えた話を書きました。 それと同時に消えたのが、「お気に入り」に入っているデーター。 www.fuku3.info 「お気に入り」は、とても便利で、ここに追加しておくと、自分の気に入ったサイトのペ…

グーグルクロームが開かない。消えました。

昨日まで、当たり前のように起動していたグーグルクロームが、今日突然、開かなくなる。 そんなホラー?が、ネット上にはあります。 ある日突然、グーグルクロームが開けなり、ググったら、「2020年12月で、サービス終了」と書いてあるクロームでした。 これ…

ブロガー歴10年以上。 私が、ワードプレスから、無料ブログ(はてなブログ)へ移った理由。

ブログを始める時には、無料ブログにするか? 独自ドメインを使って本格的に始めるか?ということが、よくネット上で相談され、 ブログで稼ぎたいなら、(少し知識をつけて)「独自ドメインでワードプレスを使うといいよ」という回答などを見かけます。 ワー…

『40歳からは食べ方を変えなさい!』「体の糖化」に気をつければ、若くなる! 済陽高穂 著。 食べ方が分からなければ、この本から。 医師の教える、40歳からの食生活。 ベストセラー、鉄板本。

『40歳からは食べ方を変えなさい!』は、済陽高穂医師の教える、40歳からの食生活。 鉄板本。 非常に具体的で、分かりやすいです。 2013年の初版から重版して、 今は、図解本や、編集版まで出版されています。 (済陽高穂先生、読み方は、わたようたかほ先生…

「しくじり先生!! 俺みたいになるな!!」広瀬香美さん。 「やりたいこと」と、「出来ること」は違う。 広瀬さんの「しくじり先生」、とても良かったです。

2020年7月12日のテレビ「しくじり先生 俺みたいになるな!!」は、広瀬香美さんでした。 「ロマンスの神様」や、「ゲレンデがとけるほど恋したい」など、大ヒット曲を連発し、冬の女王と呼ばれる歌手の広瀬香美さん。そのパワフルで伸びのある、人を惹きつける…

『アロインス オーデクリーム』は、アロエクリームの超定番ロングセラー。

『アロインス オーデクリーム』は、アロエクリームの超定番ロングセラー。類似品も多く出回っているのですが、やっぱり本物は良かったです。 全身に使えるアロエクリームで、顔にも使えるそうです。 (アロインスの公式ホームページ『ずっと、大切に守りたい…

『即席ビジンのつくり方』東村アキコ著。 「女性は、お金さえかければ、キレイになる」の具体的な方法が、分かる本。 どのお店でいくらかければ、どのようにキレイになるか、全て載ってました。

『即席ビジンのつくりかた』は、売れっ子マンガ家の東村アキコ先生が、美容雑誌「VOCE」に連載されたものを単行本にしています。 垢ぬけた、美しい、小顔、若さあふれる、肌ツヤ、キレイがよみがえり、少女のような髪(マジで)、消えたほうれい線、寝ている…

『かくかくしかじか』、『稲荷神社のキツネさん』 NHK「あさイチ」に出演していたマンガ家 東村アキコ先生が、おススメされていました。

『かくかくしかじか』は、「東京タラレバ娘」などのを書かれている漫画家 東村アキコ先生の実体験のマンガで、美大を受けるために通った絵画教室で師匠、日高健三先生と出会い、学び、成長していく様子が描かれています。 2020年6月、NHKの「あさイチ」に東…

パリコレメイクアップアーティスト、プロが教える「眉の書き方」ユーチューブ。 プロのレクチャーを受けて、勉強になります。

プロが教える眉の書き方ユーチューブ。 コチラです。 お顔の印象の7割を握る「眉毛」。 濃さ、色、太さ、角度で、決まってくるそうです。 パリコレでもお仕事していた日本人女性メークアップアーティスト 、CeCe(シシ)さんのユーチューブ動画。 毎日動画を…

ミランダ・カーさんのメイク法。 愛用している日本のコスメ。 ご本人が動画でメイク法を紹介してました。

ミランダ・カーさん、可愛らしくて、日本でも大人気のモデルさんですが、ご自身の結婚式の朝にメイクしている、その様子を撮影してくれました。 メイクを終えたミランダ・カーさんが、「これから結婚式よ。泣いちゃいそう」と笑顔で涙ぐむのですが、本当にチ…

家族全員にとって、便利だった、日用品。 『トイレットペーパー2倍巻き』。

「トイレットペーパーの2倍巻き」、購入してみたら、とても便利でした。 唐突に、なぜ? トイレットペーパー?というところですが、毎日使うものって、スゴいな、と言うか、毎日使うものだからこそ、ちょっと便利になると、家族全員助かって、本当に便利を実…

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『ずぼらさんでも出来る、ラク家事 研究』(このブログについて) ☆ 『ラク家事』 ・ 「ミラブル」洗いは、肌も野菜もキレイ。 野菜洗い!「葡萄(ブドウ)の洗い方」今まで、本当にこれでいいのか?と思っていました。 お風呂のシャワーも絶賛。 ・ 献立が…

コロナ自粛「太り」で知った、『ゴッドハートダイエット青汁』(銀座まるかん、斎藤一人さん)のスゴさ。 日本一売れてる健康食品会社の看板商品は、本物でした。

数か月前に買って記事を書いた、『ゴッドハートダイエット青汁』。 納税額日本一 斎藤一人さんの銀座まるかんの商品ですが、この商品の良さが、今いち、ピンと来ていなかった私。 いや、いいな、とは思っていたんです。思っていたんですけど、 なにせ、青汁…

パリコレ日本人 メイクアップアーティストが分かりやすく教える、美人メイク法。  顔の黄金比、お化粧の仕方

パリコレでも活躍していた、女性メイクアップアーティストのCeCe(シシ)さんが、いつもアップしてくださっているユーチューブ動画があるのですが、参考にさせていただいています。 パリコレで活躍した、プロのメークアップアーティストさんから、無料で、詳…

『認知症の脳もよみがえる 頭の体操』東北大学加齢医学研究所長 脳科学者 川島隆太著。 認知症も劇的改善! 「簡単、10分、毎日」するだけ。 科学的効果が実証された医師の本。

東北大学の川島隆太教授。任天堂DS「脳を鍛える大人のDSトレーニング」のゲームでも有名で、テレビのCMに川島隆太教授の名前が出てくるので、説得力があり、私も思わず、買ってしまった思い出があります。 さて、ずいぶん前ですが、その川島隆太先生の本、『…

洗濯は、「たたまない」と、早く終わって、スゴく時間短縮。

前回、『「洗濯する、干す、たたむ、しまう」場所を一か所にしたら、とてもラクになりました。』 という記事を書いたのですが、今回は、もう一つ追加。 「洗濯は、たたまないとラク」、という記事。(笑) いやいや、どこまでサボるんだい?はは主婦さん。と…