「酵素玄米」は、心と体に良さそう! だけでなく、超ラク。

先日、「旦那飯」の記事を書いて、平日、毎日、旦那さんが夕食を作ってくれるようになって、超助かる! という幸せ系記事を書き、旦那さんを褒めたたえたわけですが、 コチラの記事。『旦那飯。 毎日、本当に、ありがたい。 カンタンすぎ、が、逆に参考にな…

旦那飯。 毎日、本当に、ありがたい。 カンタンすぎ、が、逆に参考になる?かも。

今日も今日とて、旦那飯。 毎日、平日、本当にありがたい。 助かる、の極地。 夜、仕事から帰ったら、夕ご飯が、出来ている生活。 この頃、主人が、毎日夕食を作ってくれるようになりました。 これが、もう、ほんとに、本当ーに、ありがたい。 至福すぎる。 …

超時短! 野菜の「洗う、切る」の時間と手間を全カット。 栄養満点で、ラク家事。 業務スーパーを止められない。

人気のお店『業務スーパー』には、いろいろな種類の「冷凍野菜」が売っています。これが格安で、大変便利なのですが、 そもそも料理って、食材を「洗う」と「切る」ことに、時間がけっこう取られたりしませんか? 野菜が全て洗ってあり、切ってあったら、そ…

「焼きそば」、添付されている「粉末ソース」が足りない!と、思っても、思わなくても、追い調味料。「酒、醤油、オイスターソース」の3つで、完成。

焼きそばについている添付の粉末ソース。もっとあったらいいのに…、と思ったことはありませんか? 添付のソースは、焼きそばの麺に、ちょうど良い量になっているかと思うのですが、 そこに、「もやし」や、肉、キャベツなど、具を入れるたびに、ソースの量が…

「体に良い食事作り」。 ラクに無理なく、美味しく、健康にいい食事を摂る方法。

最近テレビでもコマーシャルが流れている『ナッシュ』 。(糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」 ) 健康は食から。 『日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、 長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という 社会課題の解決へと…

「ミラブル」洗いは、肌も野菜もキレイ。 野菜洗い!「葡萄(ブドウ)の洗い方」今まで、本当にこれでいいのか?と思っていました。 お風呂のシャワーも絶賛。

最近テレビでよく見る、「シャワーの水で、油性マジックが、キレイに取れていく」という衝撃映像、『ミラブル』のコマーシャル。 私も、なんとなく見ていましたが、野球選手の方がテレビで、「欲しいものは、ミラブル」と言っているのを見て、がぜん興味がわ…

『40歳からは食べ方を変えなさい!』「体の糖化」に気をつければ、若くなる! 済陽高穂 著。 食べ方が分からなければ、この本から。 医師の教える、40歳からの食生活。 ベストセラー、鉄板本。

『40歳からは食べ方を変えなさい!』は、済陽高穂医師の教える、40歳からの食生活。 鉄板本。 非常に具体的で、分かりやすいです。 2013年の初版から重版して、 今は、図解本や、編集版まで出版されています。 (済陽高穂先生、読み方は、わたようたかほ先生…

「玄米」と「胚芽米」は、血糖値の急上昇をおさえて、栄養分も取り入れる。 医師のおすすめ食材。

玄米、食べ始めました。 身体に良いらしい玄米。 どれぐらい良いらしいか? というと、 安保徹先生も、 新谷弘実先生も、 溝口徹先生も 武田英二先生も おすすめするぐらい。 本に、 白米より玄米を取る方が、より良いというような内容を書かれていました。 …

肌のプツプツが薄くなり、キレイになったのは、この食事! 煮野菜を多く食べたこと。

「人の体は食べ物で出来ている。 健康のためには「食」に気をつけるといい。」といいますが、この明確な教科書が…、バラバラ。(笑) お医者さんの食の健康本を見ても、それぞれ違う食事法で、 「朝食は食べたらいいの? 食べなかったらいいの? どっちなの…

今、「業務スーパー」さんが人気。 お安くて大助かり。

業務スーパーさんは、名前の通り、プロフェッショナルに認められるお店。仕入れ値でお店の存続が決まる、お店の経営者さん向けに、お安い価格で販売。 そのお店が、なんと一般消費者の前にも舞い降りた感じ、 それが今の、業務スーパー。 (業務スーパーのホ…

 

 



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